내과 황원장(대구 중구 우리내과 의원)

봄철 알레르기 비염: 증상, 치료법, 예방법 완벽 정리봄이 오면 따스한 날씨와 꽃향기에 기분이 좋아지지만, 알레르기 비염을 겪는 분들에게는 괴로운 계절이 될 수 있습니다. 꽃가루, 먼지, 곰팡이 포자 등 봄철 알레르기 유발 물질이 공기 중에 떠다니며 코막힘, 재채기, 눈 가려움증 같은 증상을 일으키기 때문이죠. 오늘은 봄철 알레르기 비염의 원인과 증상, 그리고 이를 효과적으로 관리할 수 있는 치료법과 예방법을 자세히 알아보겠습니다. 이 글을 통해 알레르기 비염으로 고생하는 분들이 조금 더 편안한 봄을 맞이할 수 있기를 바랍니다.봄철 알레르기 비염이란?알레르기 비염은 특정 물질(알레르겐)에 대한 과민 반응으로 코 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 특히 봄철에는 나무 꽃가루(소나무, 자작나무 등), 풀, 잡..

불안장애의 치료와 예방에 대한 주요 정보연구에 따르면 불안장애는 심리치료, 약물치료, 생활습관 개선을 통해 효과적으로 관리될 수 있습니다.예방은 스트레스 관리와 조기 개입을 통해 가능성이 높아질 수 있습니다.불안장애는 개인마다 다르게 나타나며, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.불안장애란 무엇인가?불안장애는 과도한 걱정과 공포가 일상생활에 방해를 주는 정신건강 문제로, 범불안장애, 공황장애, 사회공포증 등 다양한 형태가 있습니다. 증상으로는 근육 긴장, 두통, 불면 등이 포함될 수 있습니다.치료 방법심리치료: 인지행동치료(CBT)는 부정적인 생각을 바꾸는 데 도움을 주며, 노출치료는 두려움을 줄이는 데 효과적입니다.약물치료: 항우울제(SSRIs, SNRIs)와 항불안제가 사용되지만, 장기 복용 시 의..

대장내시경 준비법: 검사 전 반드시 알아야 할 사항대장내시경은 대장 건강을 확인하고 대장암, 용종 등의 질환을 조기에 발견할 수 있는 중요한 검사입니다. 하지만 검사 과정에서 대장의 상태가 깨끗해야 정확한 진단이 가능하기 때문에 철저한 사전 준비가 필수적입니다. 이번 글에서는 대장내시경 검사 전 반드시 알아야 할 사항과 효과적인 준비 방법을 상세히 안내해 드리겠습니다.한 줄 요약대장내시경 검사의 정확도를 높이려면 검사 전 식이 조절과 장 정결제를 철저히 준비하는 것이 중요합니다.1. 대장내시경 검사의 중요성대장내시경은 대장 내부를 직접 확인할 수 있는 검사로, 대장암 조기 발견 및 용종 제거에 필수적인 역할을 합니다. 또한 지속적인 복통, 변비, 설사, 혈변 등의 증상이 있을 때 대장 건강 상태를 평가하..

Key Points연구에 따르면 가공육은 대장암 위험을 높일 가능성이 높으며, 세계보건기구(WHO)는 이를 1군 발암물질로 분류했습니다.가공육 섭취는 심장병, 고혈압, 당뇨병과도 연관될 수 있습니다.가공육에는 질산염, 나트륨, 포화지방이 많아 건강에 해로울 수 있습니다.가끔 먹는 것은 큰 문제가 아니지만, 정기적으로 많이 먹으면 위험이 커질 수 있습니다.가공육의 정의와 섭취의 해로움가공육이란 무엇인가요?가공육은 신선한 육류를 보존하거나 맛을 개선하기 위해 소금, 양념, 발효, 훈제, 또는 첨가제를 사용한 육류를 말합니다. 대표적인 예로는 베이컨, 햄, 소시지, 살치, 통조림육, 치킨너깃 등이 있습니다. 이 과정에서 육류는 원래 상태에서 변형되며, 보존 기간을 늘리거나 맛을 더 좋게 만듭니다.가공육 섭취가..

카네 타나카는 일본의 슈퍼센테너리언으로, 1903년 1월 2일에 태어나 2022년 4월 19일 119세로 서거했습니다. 그녀는 2018년부터 2022년까지 세계에서 가장 오래 산 사람으로 공식 인정받았으며, 이는 기네스 세계 기록(Guinness World Records)에 의해 확인되었습니다. 그녀의 삶은 두 차례의 세계 대전, 스페인 독감, 그리고 암 두 번을 이겨내며 놀라운 회복력을 보여줬습니다.초기 생활과 가족카네는 후쿠오카의 와지로 마을에서 태어났으며, 1922년 사촌 히데오 타나카와 결혼해 두 아들과 두 딸을 두었습니다. 그녀는 가족과 함께 일본 전통 과자와 우동을 판매하는 가게를 운영했으며, 제2차 세계대전 중 남편은 군 복무를, 아들은 소련 포로로 잡혀 있었습니다.건강과 장수35세에 장티푸..

주요 요약 훈자 지역의 장수 연구는 그들의 식단, 생활 방식, 사회적 연결, 환경적 요인이 장수에 기여할 가능성이 높음을 시사합니다.연구는 훈자 사람들의 평균 수명이 약 100세 정도로 추정되지만, 일부는 120세 이상으로 주장되며, 이에 대한 논란이 있습니다.식단은 주로 신선한 과일, 채소, 통곡물로 구성되며, 특히 살구가 중요한 역할을 합니다.산악 지형에서의 신체 활동과 스트레스가 적은 공동체 생활도 장수에 기여할 수 있습니다.현대화로 인해 건강 문제(예: 고혈압, 당뇨병)가 증가하고 있어 전통 생활 방식의 변화가 우려됩니다.훈자 지역의 장수 연구 개요훈자 밸리는 파키스탄 북부 히말라야 산맥에 위치하며, 그 주민들은 장수로 유명합니다. 연구는 그들의 식단이 주로 식물성 기반이며, 살구, 체리, 포도,..

장수하는 사람들의 생활 루틴: 건강하고 오래 사는 비결1. 서론건강하게 오래 사는 것은 많은 사람들의 목표입니다. 특히, 세계적으로 장수하는 지역인 ‘블루존(Blue Zone)’에서는 평균 기대수명이 높고 100세 이상을 사는 사람들이 많습니다. 이들은 특별한 약이나 치료 없이도 건강을 유지하며 삶을 즐깁니다.그렇다면 장수하는 사람들의 생활 루틴에는 어떤 공통점이 있을까요? 이번 글에서는 장수하는 사람들의 식습관, 운동 습관, 사회적 관계, 정신 건강 관리법 등을 자세히 살펴보며, 우리 생활에 적용할 수 있는 실천 방법을 제안하겠습니다.2. 장수하는 사람들의 공통된 생활 루틴2.1. 블루존(Blue Zone) 장수 마을의 비밀장수 인구가 많은 세계 5대 블루존 지역은 다음과 같습니다.오키나와(일본): 해..

갑상선 항진증: 원인, 증상 및 치료 방법갑상선 항진증이란?갑상선 항진증은 갑상선에서 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되어 신진대사가 비정상적으로 활성화되는 질환입니다. 이로 인해 다양한 신체 증상이 나타나며, 적절한 치료가 필요합니다. 본 글에서는 갑상선 항진증의 원인, 증상, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.갑상선 항진증의 원인갑상선 항진증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.✨그레이브스병(Graves' Disease)-가장 흔한 원인자가면역 질환으로, 면역계가 갑상선을 과도하게 자극하여 호르몬이 과다 분비됩니다.20~40대 여성에게서 흔히 발생합니다.그레이브스병의 관해 후 재발률은 약 30~50%로 보고되며, 특히 치료 종료 후 6개월1년 내 재..

갑상선 기능 저하증: 원인, 증상, 진단, 치료, 생활습관 개선 방법1. 갑상선 기능 저하증이란?갑상선 기능 저하증(Hypothyroidism)은 갑상선에서 분비되는 호르몬이 부족하여 신진대사가 저하되는 질환입니다. 피로감, 체중 증가, 우울감, 추위에 대한 민감성 증가 등의 증상이 나타날 수 있으며, 치료하지 않으면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.2. 갑상선 기능 저하증의 원인갑상선 기능 저하증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.2.1 ✨하시모토 갑상선염- 가장 흔한 원인하시모토 갑상선염(Hashimoto's thyroiditis)은 자가면역 질환으로, 면역 체계가 갑상선을 공격하여 기능이 저하되는 가장 흔한 원인입니다.2.2 요오드 결핍 또는 과다..

비만 치료약의 종류, 기전, 부작용, 복용법 총정리비만은 단순한 미용 문제가 아닌 건강과 직결되는 중요한 문제입니다. 이에 따라 다양한 비만 치료제가 개발되었으며, 효과적인 체중 감량을 돕기 위해 의사의 처방이 필요한 약물들이 있습니다. 이번 글에서는 처방 가능한 비만 치료약의 종류, 기전, 부작용, 그리고 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 비만 치료약의 종류현재 국내에서 처방 가능한 주요 비만 치료제는 크게 세 가지 계열로 나눌 수 있습니다.1) 식욕 억제제펜터민(Phentermine) (FDA 승인)디에틸프로피온(Diethylpropion) (FDA 승인)로카세린(Lorcaserin, 판매 중단) (과거 FDA 승인)2) 지방 흡수 억제제오르리스타트(Orlistat, 대표 약물: 제니칼, 올리..