내과 황원장(대구 중구 우리내과 의원)

불확실성 속에서 강한 멘탈을 유지하는 방법우리는 끊임없이 변화하는 세상에서 살아가고 있습니다. 인생의 여정에서 예상치 못한 도전과 어려움은 피할 수 없는 현실입니다. 하지만 이러한 상황 속에서도 강한 멘탈을 유지하는 것은 성공적인 삶을 위한 핵심 요소입니다. 이번 글에서는 일상 속에서 정신력을 강화하고 어려움에 효과적으로 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다.마음의 근육, 회복탄력성 키우기강한 멘탈은 마치 ✨근육과 같습니다. 꾸준한 훈련과 관리가 필요합니다. 회복탄력성(resilience)은 어려움을 겪은 후 원래의 상태로 돌아오거나 더 강해지는 능력을 말합니다. 이를 키우기 위해서는 먼저 자신의 감정을 인정하고 받아들이는 연습이 필요합니다. 부정적인 감정을 억누르거나 외면하는 것이 아니라, 그 감정을 알..

기능성 소화 불량: 원인, 증상, 진단 및 치료 방법 완벽 가이드수개월간의 상복부 소화 불량감을 주소로 우리내과 방문한 22세 남자 환자로, 상부 위 내시경, 복부 초음파, 혈액 검사에 특이소견 없어 기능성 위장 장애로 진단후, PPI, 항불안제, 위장 운동 조절제 복용후 호전된 증례 입니다.기능성 소화 불량(Functional Dyspepsia)은 상부 위장관의 불편함이나 통증을 특징으로 하는 흔한 소화기 질환입니다. 이 글에서는 기능성 소화 불량의 원인부터 효과적인 치료법까지 상세히 알아보겠습니다.기능성 소화 불량이란?기능성 소화 불량은 위나 십이지장에 구조적 이상이 없음에도 불구하고 지속적인 소화 불편 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 전 세계적으로 인구의 약 20-30%가 이 증상을 경험하고 있어..

통풍: 원인, 증상 및 효과적인 치료법 총정리통풍은 우리 몸에 ✨요산이 과도하게 축적되어 발생하는 대사성 질환으로, ✨특히 발가락 관절에 심한 통증을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 최근 식습관 변화와 함께 발병률이 증가하는 추세인 통풍에 대해 자세히 알아보겠습니다.통풍은 어떤 질환인가요?통풍은 체내 요산 수치가 비정상적으로 높아지면서 관절에 요산 결정체가 쌓여 발생하는 염증성 관절염의 일종입니다. 이 질환은 갑작스러운 극심한 통증, 붓기, 발열 등의 증상을 특징으로 합니다.통풍의 주요 유발인자1. 유전적 요인가족력이 있는 경우 통풍 발병 위험이 높아집니다요산 대사에 관여하는 효소의 유전적 결함2. 식이 요인✨퓨린 함량이 높은 음식 과다 섭취붉은 고기, 내장류해산물(특히 조개류, 정어리)맥주와 같은 알..

만성 B형 간염: 원인, 증상 및 치료법 완벽 가이드만성 B형 간염은 전 세계적으로 수억 명에게 영향을 미치는 심각한 간 질환입니다. 특히 아시아 지역에서 높은 유병률을 보이는 이 질환은 ✨조기 발견과 적절한 관리가 중요합니다. 이 글에서는 만성 B형 간염의 원인, 증상, 그리고 최신 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.만성 B형 간염이란?만성 B형 간염은 B형 간염 바이러스(HBV)에 의해 발생하는 간 질환으로, 6개월 이상 지속될 경우 만성 상태로 진단됩니다. 이 질환은 시간이 지남에 따라 ✨간경변증이나 간암과 같은 심각한 합병증으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다.만성 B형 간염의 원인B형 간염 바이러스 감염만성 B형 간염의 주요 원인은 B형 간염 바이러스(HBV)에 감염되는 것입니다. 이 바이러..

식도암: 증상, 진단, 치료에 대한 포괄적 가이드 우리내과에 건강 검진 목적으로 방문한 71세 남자 환자의 내시경 및 조직 검사 결과지로, 상부 식도에 식도암의 병변이 관찰되며, 조직 검사 상: 중등도 분화도의 편평 세포 식도암으로 진단되어, 서울 삼성 의료원에서 내시경하 점막 박리술후 5년째 별 탈 없이 잘 지낸시는 분의 증례 입니다.식도암은 소화기 계통의 중요한 부분인 식도에서 발생하는 악성 종양입니다. 초기에 발견하면 치료 효과가 좋지만, 불행히도 많은 경우 증상이 나타날 때쯤에는 이미 진행된 상태인 경우가 많습니다. 이 글에서는 식도암의 증상, 진단 방법, 치료 옵션에 대해 상세히 알아보겠습니다.식도암의 유형식도암은 주로 두 가지 유형으로 나뉩니다:편평세포암종(Squamous Cell Carcin..

스테로이드 남용의 위험성: 알아두어야 할 심각한 부작용목차스테로이드란 무엇인가?스테로이드 남용의 현황스테로이드 남용의 신체적 부작용스테로이드 남용의 심리적 부작용스테로이드 중단 후 나타나는 증상안전한 대안과 건강한 선택결론스테로이드란 무엇인가?스테로이드는 인체에서 자연적으로 생성되는 호르몬의 합성 버전입니다. 의학적으로는 염증 감소, 면역 체계 조절, 다양한 질환 치료에 사용됩니다. 하지만 '아나볼릭 스테로이드'라고 불리는 종류는 근육 성장과 운동 성과 향상을 위해 불법적으로 사용되는 경우가 많습니다.많은 운동선수와 보디빌더들이 빠른 성과를 위해 스테로이드를 사용하지만, 이는 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 의사의 처방 없이 스테로이드를 사용하는 것은 대부분의 국가에서 불법이며, 건강에 매우 해..

스트레스 관리와 멘탈헬스: 현대인의 필수 생존 가이드 목차현대사회와 스트레스의 증가스트레스가 신체와 정신에 미치는 영향효과적인 스트레스 관리 방법멘탈헬스를 위한 일상 습관전문적 도움이 필요한 시기현대사회와 스트레스의 증가현대 사회에서 스트레스는 마치 그림자처럼 우리를 따라다니고 있습니다. 업무 압박, 경제적 불안정, 대인관계 갈등, 그리고 끊임없이 연결된 디지털 환경은 우리의 멘탈헬스에 지속적인 부담을 주고 있습니다. 2025년 세계보건기구(WHO)의 조사에 따르면, 전 세계 인구의 약 45%가 일상에서 심각한 스트레스를 경험하고 있다고 합니다.특히 팬데믹 이후 재택근무와 디지털 의존도 증가로 '테크 스트레스'라는 새로운 형태의 스트레스가 등장했으며, 이는 직장인들의 번아웃 비율을 약 30% 증가시켰습니..

지방간의 원인, 임상적 의미와 치료: 간 건강을 위한 종합 가이드목차지방간이란 무엇인가?지방간의 주요 원인지방간의 임상적 의미지방간의 진단 방법지방간의 효과적인 치료법지방간 예방을 위한 생활습관결론: 지방간 관리의 중요성지방간이란 무엇인가?지방간(Fatty Liver)은 간세포 내에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말합니다. 최근 현대인의 생활방식 변화와 함께 그 발병률이 급증하고 있으며, 성인 인구의 약 25~30%가 이 질환을 가지고 있는 것으로 추정됩니다. 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 구분됩니다.지방간의 주요 원인알코올성 지방간의 원인과도한 알코올 섭취: 간은 알코올을 해독하는 주요 기관으로, 지속적인 과음은 간세포에 손상을 주어 지방 축적을 유발합니다.알코올 대사 과정: ..

아칼라시아의 모든 것: 증상, 진단 및 치료 방법2021년 4월 51세 여자 환자가 수개월간의 반복적인 구토와 체중 감소로 우리내과 방문후 시행한 상부 내시경 검사에서 하부 식도 괄약근의 이완 불능이 관찰되어, 칼슘 차단제, 나이트레이트 제제 사용했으나 증상 호전, 악화 반복되어, 2023년 12월 영남대학 병원에서 풍성 확장술후 증상 호전된 환자의 증례 입니다.아칼라시아는 식도의 운동성 장애로, 음식물이 위로 정상적으로 내려가는 것을 방해합니다. 이 희귀 질환은 삼키기 어려움, 가슴 통증, 체중 감소 등 다양한 불편함을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 아칼라시아의 증상, 진단 방법, 그리고 현대 의학에서 시행되는 효과적인 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.아칼라시아란 무엇인가?아칼라시아는 그리스어로..

노안 예방을 위한 7가지 생활 습관: 평생 건강한 시력 유지하기목차노안이란 무엇인가?노안의 원인과 증상노안 예방을 위한 7가지 생활 습관노안에 좋은 영양소와 식품일상에서 실천할 수 있는 눈 건강 운동디지털 기기 사용 시 눈 건강 지키는 방법자주 묻는 질문(FAQ)노안이란 무엇인가?노안(老眼, presbyopia)은 나이가 들면서 눈의 조절 능력이 약해져 가까운 곳에 초점을 맞추기 어려워지는 자연스러운 노화 현상입니다. 보통 40세 이후부터 서서히 시작되어 점점 진행되는 특징이 있습니다. 현대 사회에서는 디지털 기기 사용 증가로 노안이 더 일찍 찾아오는 경향이 있어 예방과 관리가 중요해지고 있습니다.노안의 원인과 증상주요 원인수정체의 탄력성 감소모양체 근육의 약화장시간 디지털 기기 사용으로 인한 눈 피로 ..