내과 황원장(대구 중구 우리내과 의원)

검사는 다 정상인데 왜 배가 계속 아플까요? 과민성 대장 증후군, 내과 의사의 답

[광고] 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 내과 전문의 황원장입니다.진료실에서 자주 받는 질문입니다. '원장님, 대장내시경도 깨끗하고 피검사도 정상이라는데 왜 저는 매일 배가 아프고 화장실을 들락거릴까요?' 이런 분들 상당수가 과민성 대장 증후군입니다. 전 세계 성인 약 10명 중 1명이 겪을 만큼 흔하고, 20~40대 직장인과 여성에게 특히 많습니다. 오늘은 제가 환자분들께 실제로 설명하는 방식 그대로 정리해 보겠습니다.과민성 대장 증후군은 장에 구조적 이상(염증, 종양)이 없는데 복통과 배변 습관 변화가 반복되는 기능성 질환입니다.설사형(IBS-D), 변비형(IBS-C), 혼합형(IBS-M)으로 나뉘며, 유형에 따라 치료가 달라집니다.생..

콜레스테롤 낮추는 방법, 계란만 끊어서는 소용없는 이유

[광고] 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 내과 전문의 황원장입니다.건강검진 결과지를 들고 오셔서 "원장님, 계란도 끊었는데 콜레스테롤이 왜 안 떨어지죠?"라고 물으시는 분이 많습니다. 진료실에서 정말 자주 받는 질문입니다. 오늘은 콜레스테롤을 실제로 낮추는 방법을 근거를 바탕으로 정리해 드리겠습니다.혈중 콜레스테롤의 약 70~80%는 간에서 만들어집니다. 음식으로 들어오는 콜레스테롤의 영향은 생각보다 작습니다.LDL(나쁜 콜레스테롤)을 올리는 주범은 계란보다 포화지방과 트랜스지방입니다.생활습관을 꾸준히 바꾸면 LDL을 10~20% 정도 낮출 수 있습니다.LDL이 190mg/dL 이상이거나 심혈관질환 위험이 높다면 생활습관만으로는 부족하고 ..

가슴 두근거림, 5가지 신호 — 2개 이상이면 심전도 검사가 필요합니다

[광고] 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 내과 전문의 황원장입니다."가만히 있는데 갑자기 심장이 쿵쾅거려요. 혹시 심장병인가요?" 진료실에서 정말 자주 받는 질문입니다. 가슴 두근거림은 대부분 큰 문제가 아니지만, 일부는 부정맥이나 갑상선 질환 같은 치료가 필요한 병의 첫 신호이기도 합니다. 오늘은 그냥 넘겨도 되는 경우와 반드시 검사가 필요한 경우를 어떻게 구분하는지 정리해 드리겠습니다.가슴 두근거림은 평소에는 느끼지 못하던 심장 박동이 느껴지는 증상입니다.원인의 상당수는 카페인, 스트레스, 수면 부족, 탈수 같은 생활 요인이거나 비교적 흔한 **조기 수축(기외수축)**입니다.하지만 불규칙한 맥이 계속되거나, 흉통·호흡곤란·실신이 동반되..

체중 감량 방법, 아무리 굶어도 살이 안 빠지는 이유

[광고] 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 내과 전문의 황원장입니다.진료실에서 자주 받는 질문입니다. '원장님, 하루 한 끼만 먹는데도 살이 안 빠져요.' 건강검진 결과지를 들고 오시는 분들 중 상당수가 비슷한 말씀을 하십니다. 오늘은 제가 환자분들께 실제로 설명하는 체중 감량 방법을 근거 위주로 정리해 드리겠습니다.체지방 1kg은 약 7,700kcal입니다. 하루 500kcal 정도를 줄이면 일주일에 약 0.5kg이 빠집니다. 이 정도 속도가 가장 현실적입니다.무조건 굶으면 근육이 먼저 빠지고 기초대사량이 떨어져 오히려 요요가 옵니다.현재 체중의 5~10%만 빼도 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치가 눈에 띄게 좋아집니다.핵심은 단백질 충분히 ..

밤마다 뒤척이는 불면증 원인, 왜 잠들지 못할까요? 내과 의사의 답

[광고] 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 내과 전문의 황원장입니다.“선생님, 몸은 피곤한데 누우면 오히려 정신이 또렷해져요.” 진료실에서 자주 듣는 이야기입니다. 성인의 약 30%가 한 번쯤 불면을 겪고, 10~15%는 만성 불면증으로 이어집니다. 불면증을 단순히 예민한 성격 탓으로 넘기는 분이 많은데, 내과 진료를 하다 보면 몸의 질환이 원인인 경우를 꽤 자주 봅니다. 오늘은 불면증 원인을 내과 의사의 시선에서 정리해 드리겠습니다.잠들기 어려움, 자주 깸, 새벽에 일찍 깸이 주 3회 이상, 3개월 넘게 이어지면 만성 불면증입니다.스트레스와 생활습관 말고도 갑상선 질환, 역류성 식도염, 수면무호흡증, 하지불안증후군, 야간뇨가 흔한 신체적 ..

위암 초기증상, 흔한 소화불량이라고 넘기면 큰일 납니다

[광고] 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 내과 전문의 황원장입니다.진료실에서 자주 받는 질문이 있습니다. "원장님, 요즘 속이 더부룩한데 혹시 위암은 아니겠죠?" 대부분은 기능성 소화불량이나 위염입니다. 다만 그 '대부분'에 기대어 검사를 계속 미루는 분이 많아 걱정입니다. 오늘은 위암 초기증상을 어떻게 받아들여야 하는지 정리해 보겠습니다.위암 초기에는 증상이 없는 경우가 대부분입니다. 조기 위암은 대개 건강검진 내시경에서 발견됩니다.증상이 있더라도 속쓰림, 더부룩함, 식욕 저하처럼 흔한 위장 증상과 구별하기 어렵습니다.조기에 발견하면 5년 생존율이 90%를 넘고, 내시경 시술만으로 치료가 끝나는 경우도 많습니다.40세 이상이라면 증상과 ..

[광고] 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 내과 전문의 황원장입니다."선생님, 잠을 충분히 자도 계속 피곤하고 살이 자꾸 쪄요. 나이 탓일까요?" 진료실에서 정말 자주 받는 질문입니다. 이런 분들께 혈액검사를 해 보면 생각보다 자주 갑상선 기능저하증이 발견됩니다. 증상이 천천히, 막연하게 나타나기 때문에 몇 년 동안 '그냥 피곤한 줄' 알고 지내는 경우가 많습니다.갑상선 기능저하증은 갑상선 호르몬이 부족해 몸의 대사 속도가 전체적으로 느려지는 병입니다.국내 성인의 약 **3~8%**가 경미한 형태(무증상 기능저하증)를 가지고 있고, 여성이 남성보다 5~8배 많습니다.대표 증상은 피로, 추위 타기, 체중 증가, 변비, 피부 건조, 부종입니다...

[광고] 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 내과 전문의 황원장입니다.「속쓰림은 없는데 역류성 식도염이라고요?」 진료실에서 자주 받는 질문입니다. 많은 분들이 가슴이 타는 듯한 느낌만 역류성 식도염 증상이라고 생각합니다. 실제로는 만성 기침, 쉰 목소리, 목에 뭔가 걸린 느낌으로 이비인후과와 호흡기내과를 오래 다니다가 내시경을 받고서야 원인을 찾는 분도 적지 않습니다.역류성 식도염은 위산과 위 내용물이 식도로 거꾸로 올라와 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다.대표 증상은 가슴 쓰림(흉통)과 신물 올라옴입니다. 다만 기침, 목 이물감, 쉰 목소리 같은 비전형 증상만 나타나기도 합니다.생활습관 교정만으로도 증상이 크게 줄어드는 경우가 많습니다..

[광고] 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 내과 전문의 황원장입니다.「속이 쓰리고 더부룩한데, 혹시 위염인가요?」 진료실에서 하루에도 몇 번씩 받는 질문입니다. 위염은 흔한 만큼 가볍게 넘기기 쉽습니다. 하지만 오래 방치하면 위축성 위염이나 장상피화생으로 진행할 수 있습니다. 오늘은 위염 증상을 어떻게 알아보는지, 언제 병원에 와야 하는지 정리해 드리겠습니다.위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태로, 명치 통증·속쓰림·더부룩함이 대표 증상입니다.주요 원인은 헬리코박터 파일로리균 감염, 진통소염제(NSAIDs), 음주, 스트레스입니다.증상이 없는 위염도 많아서 40세 이상은 2년마다 위내시경을 받는 것이 원칙입니다.체중 감소, 검은 변, 토혈이 ..

[광고] 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.안녕하세요, 내과 전문의 황원장입니다.진료실에서 자주 받는 질문입니다. 아침에 일어나다가 핑 돌았어요, 고개를 돌리면 세상이 빙글빙글 돌아요. 어지럼증은 외래에서 매우 흔한 증상입니다. 하지만 원인은 귀, 혈압, 혈액, 뇌까지 다양합니다. 오늘은 어지럼증의 원인을 정리해 드리겠습니다.어지럼증은 크게 **빙글빙글 도는 회전성 어지럼(현훈)**과 핑 돌거나 아득해지는 비회전성 어지럼으로 나뉩니다.회전성 어지럼은 귀 속 전정기관 문제가 많고, 그중 **이석증(양성 돌발성 두위현훈)**이 가장 흔합니다.비회전성 어지럼은 기립성 저혈압, 빈혈, 저혈당, 탈수, 약물 부작용이 대표적인 내과적 원인입니다.말이 어눌해지거나 ..