록펠러의 건강한 멘탈 루틴: 성공을 위한 심리적 기반존 D. 록펠러는 현대 비즈니스 역사에서 가장 성공적인 기업가 중 한 명으로, 그의 성공 비결은 단순히 사업적 수완만이 아닌 탁월한 정신적 건강 루틴에 있었습니다. 그가 100세에 가까운 나이까지 활발히 활동할 수 있었던 것은 그의 철저한 멘탈 관리 덕분이었습니다. 오늘은 록펠러가 실천했던 정신 건강 루틴에 대해 살펴보겠습니다.1. 아침 명상과 자기 성찰록펠러는 매일 아침을 조용한 성찰의 시간으로 시작했습니다. 그는 일출 전에 일어나 30분간 명상하며 하루를 계획했습니다. 이 시간 동안 그는 감사함을 표현하고, 자신의 목표를 확인하며, 마음의 평화를 찾았습니다. 이러한 아침 루틴은 그가 하루 종일 감정적 균형을 유지하는 데 도움을 주었습니다.2. 감사 ..