부종의 원인과 치료: 효과적인 관리 방법

부종의 원인과 치료: 효과적인 관리 방법

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부종이란?

부종(edema)은 체내 조직에 과도한 체액이 축적되어 붓는 현상을 말합니다. 이는 국소적으로 발생할 수도 있고, 전신적으로 나타날 수도 있습니다. 부종은 단순한 일시적 증상일 수도 있지만, 특정 질환의 신호일 수도 있기 때문에 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다.

부종의 주요 원인

1. 염분 과다 섭취

나트륨이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 체내 수분이 증가하여 부종이 생길 수 있습니다. 짠 음식을 즐겨 먹는 습관이 있다면 부종이 지속될 가능성이 높습니다.

2. 장시간 앉아있거나 서 있는 경우

오랜 시간 앉아 있거나 서 있는 자세를 유지하면 혈액순환이 원활하지 않아 다리나 발이 붓는 경우가 많습니다. 특히, 장거리 비행이나 사무직 근무자에게 흔하게 나타납니다. 의학 용어로 이런 경우를 림프부종이라고 부릅니다.

3. 호르몬 변화

여성의 경우 생리 전후 또는 임신 중 호르몬 변화로 인해 부종이 발생할 수 있습니다. 이는 에스트로겐과 프로게스테론의 영향을 받으며, 주로 다리나 발에 부종이 집중됩니다.

4. 심장 및 신장 질환

심부전이나 신장 질환(급성 혹은 만성 신부전)이 있는 경우 체내에서 수분을 적절히 배출하지 못하여 부종이 발생할 수 있습니다. 심장 기능이 저하되면 혈액 순환이 원활하지 않아 하체 부종이 심해질 수 있습니다.

5. 간 질환

간경변 등의 간 질환이 있을 경우 혈장 내 알부민 수치가 감소하면서 삼투압 균형이 무너져 복부나 하지 부종이 발생할 수 있습니다.

6. 약물 부작용

혈압약(칼슘차단제), 스테로이드호르몬 치료제 등 특정 약물의 부작용으로 부종이 생길 수 있습니다. 장기간 복용 시 부종이 지속될 가능성이 있습니다.

7. 갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하가 있을시 체내 에너지 대사가 원활치 않아 잉여물의 축적으로 부종과 체중 증가가 생길수 있습니다.

8. 하지 정맥류

부종 치료 및 관리 방법

1. 저염식 식단 유지

나트륨 섭취를 줄이면 체내 수분 저류를 방지할 수 있습니다. 가공식품이나 인스턴트 음식을 피하고, 신선한 채소와 단백질을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.(국물과 반찬 섭취를 줄여 봅니다.)

2. 규칙적인 운동

하체 부종이 잦다면 가벼운 걷기 운동이나 스트레칭을 통해 혈액순환을 개선하는 것이 도움이 됩니다. 발목을 돌리거나 종아리를 마사지하는 것도 효과적입니다.

3. 수분 섭취 조절

충분한 수분 섭취는 체내 나트륨 배출을 도와 부종을 완화하는 데 도움을 줍니다. 단, 신장 질환이 있는 경우 의사와 상담 후 섭취량을 조절해야 합니다.

4. 다리를 심장보다 높게 유지

다리를 심장보다 높게 올려두면 정맥순환이 원활해져 부종 완화에 도움이 됩니다. 특히, 잠들기 전 다리 아래 쿠션을 두는 방법이 효과적입니다.

5. 압박 스타킹 착용

하지 부종이 심한 경우 의료용 압박 스타킹을 착용하면 정맥혈 순환이 개선되어 부종이 줄어들 수 있습니다.

6. 필요한 경우 이뇨제등의 약물 복용

심장 질환, 신장 질환, 간경변으로 인한 부종의 경우 의사의 처방에 따라 이뇨제를 복용할 수도 있습니다. 하지만, 무분별한 사용은 전해질 불균형을 초래할 수 있으므로 주의해야 하며, 갑상선 기능 저하증의 경우에는 갑상선 호르몬을 의사와 상의하여 용량을 조절해야 하며, 하지의 림프부종 및 하지 정맥류의 경우 엔테론 등의 약제를 사용할 수 있습니다.

결론

부종은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 생활 습관을 개선하고 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 만약 부종이 지속되거나 다른 이상 증상이 동반된다면 반드시 의료진과 상담하여 정확한 진단을 받아야 합니다. 적절한 치료와 관리를 통해 건강한 생활을 유지하세요!

대구 중구 우리내과 의원 황원장