내과 황원장(대구 중구 우리내과 의원)

대상포진 예방접종: 종류, 효과, 가격 총정리대상포진은 수두 바이러스가 재활성화되어 발생하는 질환으로, 예방접종을 통해 발병 위험과 합병증을 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 대상포진 예방접종의 종류, 효과, 가격에 대해 알아보겠습니다.전통적인 조스타박스와 스카이조스터에 최근 싱그릭스(고가 백신)가 새로이 만들어진 상태 입니다.대상포진 예방접종의 종류싱그릭스 (Shingrix)=가장 최근 개발된 고가 백신, 다들 관심이 많으나 비싼 가격에 한번더 놀랍니다.백신 유형: 유전자 재조합 사백신접종 횟수: 2회 (2개월 간격)특징: 면역저하자도 접종 가능하며, 높은 예방 효과(90% 이상)를 보임14.조스타박스 (Zostavax)백신 유형: 약독화 생백신접종 횟수: 1회특징: 50세 이상 성인에게 사용되며, 예..

역류성 식도염 극복: 효과적인 치료와 예방법1. 역류성 식도염이란?역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 염증성 질환입니다. 주로 가슴 쓰림(속쓰림)과 신트림, 목 이물감 등의 증상이 나타납니다. 심한 경우 만성적인 식도 손상을 초래할 수 있어 조기 치료와 예방이 중요합니다.2. 역류성 식도염의 원인식습관: 과식, 기름진 음식 섭취, 카페인 및 탄산음료 과다 섭취 임상에서는 특히 커피, 밀가루, 팥 등의 섭취를 줄이길 권유합니다.생활 습관: 식사 후 바로 눕기, 음주 및 흡연비만: 복부 압력 증가로 인한 위산 역류기저질환: 위산 과다 분비, 위장 운동 장애3. 역류성 식도염 증상가슴이 타는 듯한 느낌(속쓰림)=Heart burn신물이 올라오는 느낌목이 자주 잠기거나 이물감..

만성 피로 극복을 위한 생활 습관만성 피로는 현대인들이 흔히 겪는 문제 중 하나입니다. 지속적인 피로감은 업무 효율을 떨어뜨리고, 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이 글에서는 만성 피로의 원인과 극복할 수 있는 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.1. 만성 피로의 주요 원인만성 피로는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.수면 부족: 충분한 수면을 취하지 않으면 피로가 누적됩니다.영양 불균형: 비타민과 미네랄이 부족하면 에너지가 저하될 수 있습니다.운동 부족: 신체 활동이 부족하면 혈액순환이 원활하지 않아 피로를 느낄 수 있습니다.스트레스 과다: 과도한 스트레스는 신체적, 정신적 피로를 초래합니다.만성 질환: 빈혈, 갑상선 이상, 당뇨, 간기능 이상,신장기능 이상, 악..

수면의 질을 높이는 생활 습관! 불면증 해결법 정리1. 서론 – 왜 수면의 질이 중요할까요?잠을 잘 자는 것은 단순히 피로를 푸는 것 이상의 의미를 가집니다.좋은 수면은 면역력 강화, 기억력 증진, 체중 조절, 정신 건강에도 큰 영향을 줍니다.하지만 불면증으로 인해 고생하는 사람들이 많죠.오늘은 수면의 질을 높이는 생활 습관과 불면증 해결법을 정리해 보겠습니다.2. 수면의 질이 떨어지는 이유불면증의 이유는 여러 가지가 있습니다. 대표적인 원인을 살펴볼까요?✅ 스트레스와 불안: 과도한 스트레스는 뇌를 각성 상태로 만들어 잠을 방해합니다.✅ 전자기기 사용: 스마트폰, TV, 컴퓨터에서 나오는 블루라이트는 멜라토닌 분비를 억제합니다.✅ 불규칙한 생활 습관: 일정하지 않은 수면 시간은 생체 리듬을 깨뜨립니다.✅..

탈모 관리: 효과적인 예방법과 치료법 총정리1. 탈모의 원인과 유형탈모는 유전적 요인, 호르몬 변화, 스트레스, 영양 부족 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 대표적인 탈모 유형으로는 남성형 탈모, 여성형 탈모, 원형 탈모 등이 있습니다.2. 탈모 관리의 핵심 요소(1) 두피 청결 유지저자극 샴푸 사용하루 한 번 미온수로 세정두피 마사지로 혈액순환 촉진(2) 영양 섭취탈모 예방과 모발 건강을 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적입니다.① 단백질이 풍부한 음식단백질은 모발의 주요 구성 성분인 케라틴을 형성하는 데 필수적입니다.닭가슴살, 달걀, 연어, 두부, 콩류, 견과류② 오메가-3 지방산이 풍부한 음식오메가-3는 두피 건강을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.고등어, 참치, 연어, 호두, 치아씨..

협심증의 증상과 치료: 원인부터 예방법까지 총정리1. 협심증이란?협심증(Angina)은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져 발생하는 흉통을 의미합니다. 심장은 지속적으로 혈액을 공급받아야 정상적으로 기능하는데, 혈류가 원활하지 않으면 산소 부족으로 인해 가슴 통증이 발생합니다. 협심증은 심근경색과 같은 심장 질환의 경고 신호일 수 있으므로 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다.2. 협심증의 주요 증상협심증의 증상은 환자마다 다르게 나타날 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 특징이 있습니다.① 가슴 통증가슴 중앙이나 왼쪽에서 짓누르거나 조이는 듯한 느낌통증이 수 분에서 길게는 15분까지 지속됨스트레스, 추운 날씨에서 증상이 심해짐가장 핵심적인 증상은 ✨운동시 흉통(걷기, 계단 오르기 등) 입니다② 방..