내과 황원장(대구 중구 우리내과 의원)

스트레스 관리와 멘탈헬스: 현대인의 필수 생존 가이드 목차현대사회와 스트레스의 증가스트레스가 신체와 정신에 미치는 영향효과적인 스트레스 관리 방법멘탈헬스를 위한 일상 습관전문적 도움이 필요한 시기현대사회와 스트레스의 증가현대 사회에서 스트레스는 마치 그림자처럼 우리를 따라다니고 있습니다. 업무 압박, 경제적 불안정, 대인관계 갈등, 그리고 끊임없이 연결된 디지털 환경은 우리의 멘탈헬스에 지속적인 부담을 주고 있습니다. 2025년 세계보건기구(WHO)의 조사에 따르면, 전 세계 인구의 약 45%가 일상에서 심각한 스트레스를 경험하고 있다고 합니다.특히 팬데믹 이후 재택근무와 디지털 의존도 증가로 '테크 스트레스'라는 새로운 형태의 스트레스가 등장했으며, 이는 직장인들의 번아웃 비율을 약 30% 증가시켰습니..

지방간의 원인, 임상적 의미와 치료: 간 건강을 위한 종합 가이드목차지방간이란 무엇인가?지방간의 주요 원인지방간의 임상적 의미지방간의 진단 방법지방간의 효과적인 치료법지방간 예방을 위한 생활습관결론: 지방간 관리의 중요성지방간이란 무엇인가?지방간(Fatty Liver)은 간세포 내에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말합니다. 최근 현대인의 생활방식 변화와 함께 그 발병률이 급증하고 있으며, 성인 인구의 약 25~30%가 이 질환을 가지고 있는 것으로 추정됩니다. 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 구분됩니다.지방간의 주요 원인알코올성 지방간의 원인과도한 알코올 섭취: 간은 알코올을 해독하는 주요 기관으로, 지속적인 과음은 간세포에 손상을 주어 지방 축적을 유발합니다.알코올 대사 과정: ..

아칼라시아의 모든 것: 증상, 진단 및 치료 방법2021년 4월 51세 여자 환자가 수개월간의 반복적인 구토와 체중 감소로 우리내과 방문후 시행한 상부 내시경 검사에서 하부 식도 괄약근의 이완 불능이 관찰되어, 칼슘 차단제, 나이트레이트 제제 사용했으나 증상 호전, 악화 반복되어, 2023년 12월 영남대학 병원에서 풍성 확장술후 증상 호전된 환자의 증례 입니다.아칼라시아는 식도의 운동성 장애로, 음식물이 위로 정상적으로 내려가는 것을 방해합니다. 이 희귀 질환은 삼키기 어려움, 가슴 통증, 체중 감소 등 다양한 불편함을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 아칼라시아의 증상, 진단 방법, 그리고 현대 의학에서 시행되는 효과적인 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.아칼라시아란 무엇인가?아칼라시아는 그리스어로..

노안 예방을 위한 7가지 생활 습관: 평생 건강한 시력 유지하기목차노안이란 무엇인가?노안의 원인과 증상노안 예방을 위한 7가지 생활 습관노안에 좋은 영양소와 식품일상에서 실천할 수 있는 눈 건강 운동디지털 기기 사용 시 눈 건강 지키는 방법자주 묻는 질문(FAQ)노안이란 무엇인가?노안(老眼, presbyopia)은 나이가 들면서 눈의 조절 능력이 약해져 가까운 곳에 초점을 맞추기 어려워지는 자연스러운 노화 현상입니다. 보통 40세 이후부터 서서히 시작되어 점점 진행되는 특징이 있습니다. 현대 사회에서는 디지털 기기 사용 증가로 노안이 더 일찍 찾아오는 경향이 있어 예방과 관리가 중요해지고 있습니다.노안의 원인과 증상주요 원인수정체의 탄력성 감소모양체 근육의 약화장시간 디지털 기기 사용으로 인한 눈 피로 ..

영양제 선택의 모든 것 – 내 몸에 맞는 영양제 고르는 법현대인은 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 어렵습니다. 그래서 많은 사람들이 건강을 위한 보조수단으로 영양제를 찾습니다. 하지만 시장에는 수천 가지 종류의 영양제가 넘쳐나고, 어떤 제품이 나에게 정말 필요한지 알기 어렵습니다. 이 글에서는 영양제 선택의 기준, 연령대별 추천, 주의사항, 추천 성분까지 영양제 선택에 필요한 모든 정보를 정리해 드립니다.1. 영양제가 필요한 사람은 누구일까?영양제는 만병통치약이 아닙니다. 기본적으로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 생활이 건강의 기초입니다. 그러나 다음과 같은 경우에는 영양제 섭취가 도움이 될 수 있습니다.바쁜 일상으로 인해 식사가 불규칙한 사람채식 위주의 식단을 따르는 사람특정 질환이나 수술 후 회복기노화로..

궤양성 대장염 증상, 진단, 치료 총정리｜ 염증성 장질환 완벽 이해키워드: 궤양성 대장염, 궤양성 대장염 증상, 궤양성 대장염 진단, 궤양성 대장염 치료, 염증성장질환궤양성 대장염이란?수개월간의 혈변과 설사를 주소로 우리내과 내원한 43세 남자의 대장내시경 소견으로 직장 부위에 염증과 출혈이 관찰되며, 조직검사상 궤양성 대장염으로 진단되어 초기에 펜타사 및 소론도로 치료후 현재 펜타사 단독으로 용량 감량후 추적 관찰 중인 케이스 입니다.궤양성 대장염(ulcerative colitis)은 대장의 점막에 만성 염증이 발생하는 만성 염증성 장질환(IBD) 중 하나입니다. 주로 직장부터 시작되어 대장 전체로 확산될 수 있으며, 설사, 혈변, 복통 등의 증상이 반복적으로 나타나는 것이 특징입니다. 젊은 연령층에서..

과민성 대장 증후군 증상, 진단, 치료 총정리6개월 지속된 만성 설사를 주소로 우리내과 의원 내원한 48세 남자 환자의 대장 내시경 사진으로 특별한 점막 이상이 관찰되지 않습니다.스트레스시 심해지며, 배변후 복통을 완화되는 양상으로 항불안제 포함한 약물 치료후 추적 관찰 중입니다.현대인의 흔한 장 질환 중 하나인 **과민성 대장 증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)**은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있는 질환입니다. 하지만 조기 진단과 올바른 치료로 충분히 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 과민성 대장 증후군의 증상, 진단 방법, 치료법과 함께 효과적인 식이요법인 FODMAP 식단까지 자세히 알아보겠습니다.과민성 대장 증후군이란?과민성 대장 증후군은 기질적인 이상 없이 반복적..

급성 게실염의 증상, 진단과 치료 – 꼭 알아야 할 대장 건강 정보2일간의 우하복부 통증을 주소로 우리내과 의원 내원한 48세 남자 환자로 근위부 상행 대장에 게실과 주변 지방조직의 염증 침윤이 관찰되어 항생제, 유동식 치료후 회복된 분의 초음파 영상 입니다.현대인의 식습관과 고령화로 인해 점점 더 흔하게 나타나는 질환 중 하나가 급성 게실염입니다. 특히 40세 이후 중장년층에게서 자주 발생하며, 방치할 경우 복막염, 천공 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 중요합니다. 이번 글에서는 급성 게실염의 원인, 증상, 진단 방법, 치료법, 예방법까지 자세히 안내드리겠습니다.1. 급성 게실염이란?**게실(diverticulum)**은 대장의 벽이 바깥쪽으로 주머니처럼 튀어나온 구조물로, 특..

급성 장염 증상, 진단, 치료 총정리 – 꼭 알아야 할 건강 정보급성 장염은 누구나 한 번쯤 겪어볼 수 있는 흔한 질환입니다. 복통, 설사, 구토 등의 증상이 갑작스럽게 나타나 일상생활에 큰 불편을 주며, 심한 경우 탈수나 전해질 불균형으로 인해 입원이 필요한 경우도 있습니다. 이 글에서는 급성 장염의 원인, 주요 증상, 진단 방법, 치료 및 예방법까지 자세히 정리해드리겠습니다.급성 장염이란?급성 장염은 위장관, 특히 소장이나 대장에 염증이 생겨 생기는 질환으로, 보통 감염에 의해 갑작스럽게 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 바이러스, 세균, 기생충 등이 원인일 수 있으며, 여름철 음식물 섭취 후 발생하는 경우가 많습니다.급성 장염의 주요 원인바이러스 감염 – 가장 흔한 원인입니다. 노로바이러스, 로타바..

대상포진 증상, 치료, 예방 – 꼭 알아야 할 모든 것대상포진, 한 번쯤은 들어봤지만 직접 겪기 전까지는 그 고통을 모릅니다. 단순한 피부질환으로 오해하기 쉬우나, 신경통을 동반하며 삶의 질을 급격히 떨어뜨릴 수 있는 질환입니다. 이 글에서는 대상포진의 주요 증상, 치료 방법, 예방 접종 등에 대해 자세히 알려드리겠습니다.대상포진이란?대상포진은 수두를 일으키는 **수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus)**에 의해 발생합니다. 어린 시절 수두를 앓은 후, 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해졌을 때 다시 활성화되어 신경을 따라 피부에 염증을 일으키는 질환입니다.주로 중장년층이나 면역력이 저하된 사람들에게 많이 발생하며, 50세 이상에서 발병률이 증가합니다.대상포진의 주..