구내염 완전 가이드: 원인, 증상, 치료법 총정리

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구내염 완전 가이드: 원인, 증상, 치료법 총정리

stomatitis patient

구내염은 입안 점막에 생기는 염증으로, 많은 사람들이 한 번쯤 경험하는 흔한 질환입니다. 작은 상처처럼 보이지만 극심한 통증을 동반하여 일상생활에 큰 불편을 주죠. 이 글에서는 구내염의 모든 것을 자세히 알아보겠습니다.

구내염이란 무엇인가?

구내염(口內炎)은 입안 점막, 잇몸, 혀, 입술 안쪽 등에 생기는 작은 궤양성 병변을 말합니다. 의학적으로는 '아프타성 구내염' 또는 '재발성 아프타성 궤양'이라고도 불립니다. 보통 원형이나 타원형의 흰색 또는 노란색 중심부와 붉은 테두리를 가진 형태로 나타납니다.

구내염의 주요 원인

1. 외상 및 물리적 자극

• 날카로운 음식물에 의한 상처
• 잘못된 칫솔질로 인한 손상
• 교정장치나 틀니에 의한 마찰
• 뜨거운 음식이나 음료로 인한 화상

2. ✨면역력 저하

• 과도한 스트레스
• 수면 부족
• 과로 및 피로 누적
• 감기나 다른 질병 후 면역력 약화

3. ✨영양 결핍

• 비타민 B12, 엽산, 철분 부족
• 아연 결핍
• 비타민 C 부족

4. 호르몬 변화

• 생리 전후 호르몬 변화
• 임신 중 호르몬 불균형
• 갱년기 호르몬 변화

5. 기타 원인

• 특정 음식에 대한 알레르기 반응
• 유전적 요인
• 자가면역질환
• 세균이나 바이러스 감염

구내염의 주요 증상

초기 증상

• 입안 특정 부위의 따끔거림이나 화끈거림
• 해당 부위가 붓고 빨갛게 변함
• 음식을 먹을 때 약간의 불편감

진행된 증상

• 심한 통증으로 인한 식사 곤란
• 물을 마실 때도 아픔
• 말하기 어려움
• 침 삼키기 어려움
• 입안에 하얀 또는 노란 궤양 형성

동반 증상

• 미열
• 림프절 부종
• 전신 피로감
• 식욕 부진

구내염의 종류별 특징

1. 아프타성 구내염 (가장 흔한 형태)

• 크기: 2-10mm
• 둥근 모양의 얕은 궤양
• 회백색 중심부와 빨간 테두리

2. 헤르페스성 구내염

• 바이러스 감염으로 인한 구내염
• 여러 개의 작은 물집이 터져서 생김
• 전염성이 있음

3. 외상성 구내염

• 물리적 자극에 의해 발생
• 불규칙한 모양
• 원인 제거 시 빠른 회복

효과적인 치료 방법

1. 약물 치료

국소 마취제

• 리도카인 겔이나 스프레이
• 통증 완화 효과

항염제

• 스테로이드 연고
• 염증 감소 및 치유 촉진

구강 청결제

• 클로르헥시딘 용액
• 세균 감염 예방

2. 자연 치료법

소금물 가글

• 따뜻한 물 1컵에 소금 1티스푼
• 하루 3-4회 가글

꿀 바르기

• 항균 효과가 있는 천연 꿀
• 하루 2-3회 직접 발라줌

알로에 베라 젤

• 염증 완화 및 상처 치유 효과
• 순수한 알로에 베라 젤 사용

3. 생활 관리법

• 자극적인 음식 피하기 (매운 음식, 신 음식)
• 부드러운 음식 섭취
• 충분한 수분 섭취
• 스트레스 관리
• 충분한 휴식과 수면

구내염 예방법

일상 관리

• 올바른 칫솔질 방법 익히기
• 부드러운 칫솔 사용
• 정기적인 구강 관리
• 입안 상처 예방

영양 관리

• 균형 잡힌 식단 유지
• ✨비타민 B군, C, 아연 충분히 섭취
• 면역력 강화 음식 섭취

생활 습관

• 스트레스 관리
• 규칙적인 운동
• 충분한 수면
• 금연 및 금주

병원 방문이 필요한 경우

다음과 같은 증상이 나타나면 반드시 병원을 방문하세요:

• 2주 이상 지속되는 구내염
• 발열이 동반되는 경우
• 구내염이 점점 커지는 경우
• 한 번에 여러 개가 생기는 경우
• 자주 재발하는 경우 (월 2-3회 이상)

마무리

구내염은 올바른 관리와 치료로 충분히 극복할 수 있는 질환입니다. 평소 구강 위생을 철저히 하고, 스트레스 관리와 영양 균형을 맞춘다면 구내염을 예방할 수 있습니다. 증상이 심하거나 자주 재발한다면 전문의와 상담하여 근본적인 원인을 찾아 치료받는 것이 중요합니다.

대구 중구 우리내과 황원장